百田元子先生に来て頂き、健康体操を開催しました。

百田元子先生に来て頂いて、みんなで健康体操を行いました。

歌を歌ったり、歌に合わせて体を動かしたり、

体操のバリエーションはさまざま。

メニューの中には、ダンベルを使った体操もあり

みんな楽しく運動されていました。

百田先生が

「また来るからね。ダンベル体操を必ず覚えててね。」

と最後にご挨拶していました。

ですので、これから送って頂いたCDを使って

たくさん健康体操を頑張っていきたいです。